Στην περίπτωση που βρίσκεστε εκτός Αθηνών ή εκτός Ελλάδος, υπάρχει η δυνατότητα οι διατροφικές συνεδρίες να πραγματοποιηθούν μέσω skype ή viber ή τηλεφώνου. 

Η κάθε συνεδρία περιλαμβάνει 3 στάδια:

1. Μέτρηση σύστασης σώματος από εσάς, με δικό σας εξοπλισμό (εάν υπάρχει αυτή η δυνατότητα). 
2. Διατροφική αξιολόγηση και εκπαίδευση, με τη χρήση εργαλείων όπως το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων, η ανάκληση 24ώρου, εργαλεία στόχων, μεριδολόγιο, η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) κ.ά.
3. Στοχοθεσία και Μεθοδολογία (coaching) για την επίτευξη του στόχου (μοντέλο GROW και SWOT).
4. Παροχή εξατομικευμένων διατροφικών οδηγιών και προγράμματος διατροφής, το οποίο σας αποστέλλεται μέσω email μετά το πέρας της συνεδρίας.

Διάρκεια συνεδρίας: Η 1η συνεδρία έχει διάρκεια 45’ και οι επόμενες συνεδρίες 20-30’.

Συχνότητα συνεδριών: Εξαρτάται από τον στόχο της διατροφικής συνεδρίας (μείωση βάρους, αύξηση βάρους, αθλητική διατροφή, κλινική διατροφή κλπ).

Προετοιμασία για την 1η συνεδρία

Στην 1η συνεδρία πραγματοποιείται η λήψη του ιατρικού ιστορικού, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μπροστά σας τις πιο πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις που έχετε πραγματοποιήσει ή να τις έχετε στείλει με email στον διαιτολόγο πριν την έναρξη της συνεδρίας.